السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوين فديتكم
ما ابي اتفلسف اخش فى الموضوع بدري بدري
في موضوع قريته وعجبنى وحبيت أنقاشه معكم واعرف ارائكم
الغضب هو أحد المشاعر النفسية
الاجابية التى تتولد لدى الانسان
وتؤثر على تعاملة مع البيئة المحيطة
وهو استجابة طبيعية للشعور بالتهديد
أو الكبت أو الاحباط ويتجلى فى أقصى
صورة فى انفجار حالة العنف وشراسه
لدى الانسان
ويمكن توجيهه الى الداخل أو التعبير
عنه بطرق مختلفة
ولو تم توجيه الغضب للداخل فهذا هو الخطير
لانه ليس ايجابيا ولكنه سلبى
لانه يمكن ان يتحول الى نوع من التدمير
الداتى وحالة عامة من الاحباط...
ورغم ذلك
فان الغضب ليس هو المشكلة
بل التعبير عنه بشكل خاطىء هو المشكلة
لان الغضب شعور طبيعى
وصحي في اغلب الاحيان
ولكن المهم هو
التعامل معه بطريقة صحيحة دون ان يتحول
الى مشكلة لمواجهة متاعب الحياة اليومية
لانه قد يخرج الانسان عن وعيه تماما و يخرج
عنمبادئه و أفكاره في لحظة غضب
وكغيرة من المشاعر فان الغضب
يصاحبة تغيرات بيولوجية وسيكولوجية مثل:
ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب
وزيادة مستوى الادرينالين الذى يفرزة الجسم
ورغم ان البعض يستطيع التحكم فى غضبه
والتعبير عنه بطريقة بنائه
الا ان اغلبنا أصبح غير قادر على تحقيق ذلك
مما يسبب حالة من العنف الجماعى
خاصة ان أغلب الناس أصبح لديهم قدرة سريعة
على الغضب وقد يظهره بعضهم بوضوح
والبعض الاخر ينسحب اجتماعيا
او يصاب باعياءاو تعب جسمانى
أخواتي اخواني
هل تستطيع أو تستطيعي كبح لجام غضبكم ؟
ومتى تستطيع السيطرة على غضبك ؟
ومتى لا تستطيع السيطرة ؟
هل حاولت ان تمرن نفسك على التخلص من المشاعر الغاضبة ؟
هل تستطيع الاحتفاظ بالسلام الداخلى والهدوء النفسى اثناء تعرضك للغضب ؟
نرجو افادتنا باجاباتكم
حفظكم الرحمن
تشآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو
الجمعة سبتمبر 07, 2007 5:53 am
